ラジオ体操ダイエットの記事の中で 「続く」 などと書いておいて、全然続いていないのですが、猛スピードで挫折したことを記しておきます。 秋になると、よせばいいのにいろいろやってみたくなって、後でアップアップになるのが私の悪い癖ですが、今回も、家…

連休のど真ん中の５月４日、私は美容院に行きました。若いイケメンの美容師さんに案内され、椅子に座って見たものは、大きな鏡に映っただらしない自分のお腹でした。 私は目を疑いました。２０代の頃５号サイズで、マジで着る服のなかった自分のお腹が、こん…

実家に帰った時弟２人が携帯の話をしながら 「だいがえき」 と言っていました。代替機のことなら 「だいたいき」 だろうと思いましたが、確かに音声言語だと 「だいたいき」 ではわかりにくいです。 「だいがえき」 の方が直感的に理解できます。こうして言…

手帳シーズンですが、ネット的には１日１ページ手帳がアツいです。私も興味はありますが、今年の初め挫折しているので手を出す勇気がありません。レビューを探しても成功した人のレビューばかりで、失敗した人はなぜ失敗したのかわかりません。なので自分の…

最後のダイエット作者: 石川善樹出版社/メーカー: マガジンハウス発売日: 2015/08/04メディア: Kindle版この商品を含むブログ (1件) を見る 今参考にしながらやっている 「週２日ゆる断食ダイエット」 と一緒にブックオフで買った本です。タイトルはすごいで…

〈週２日ゆる断食ダイエットのルール〉 １週間のうち連続しない２日間だけ食事を男性６００ｋｃａｌ、女性５００ｋｃａｌにする。 日曜日にゆる断食をしてうまくいったので、連続しなければいいんだろうという勢いで火曜日にも挑戦しました。仕事をしながら…

この前の日曜日、ブックオフで購入した本です。体重が増えた時たまに断食しているのですが、この日も断食していて、気を紛らわすために読み、すぐ売るつもりでした。しかし結構面白かったのです。王道ダイエットに比べると、私のように標準体重でなく美容体…

半年くらい前までジムに通っていたのですが、新しい仕事に就き、平日に通うのが難しくなったため、やめてしまいました。 土日もパソコンスクールに通うため、月謝に見合う回数通うのは難しいと思っていました。たいていのジムは固定月謝制で、月何回通っても…

王道ダイエットは、結論から書くとわずか１週間にして失敗に終わりました。早すぎだろと自分でも突っこみたくなりますが、毎日毎日、順調に体重が増えていったからです。即効性を求めていた訳ではありませんが、このままでは大変なことになるので、中止せざ…

昨日の記事で紹介した本 「読むだけでやせる女医の言葉」 を元にダイエットしてみることにしました。この本の勧めるダイエットは 食事を記録し、カロリー計算をする １日１万歩 １ヶ月１ｋｇ減目標 といった、どこも笑うところのない王道です。仕方ありませ…

先日、歯医者に定期検診兼クリーニングに行ってきました。毎回、どこそこがよく磨けていないと指摘を受けるのですが、だんだん減ってきて今回は下の歯の内側だけ何とかしろと言われました。 歯周病始め、歯に危機感を感じ始めている私は今度こそ従うことにし…

スカート派の私にとってパンツは苦手なアイテムでした。短足の私はフルレングスだと裾を切ってもらわなければならず、もっと切ってくれと頼んでもこれ以上切るとおかしいと言われて切ってもらえず、裾を引きずる形になった苦い思い出があったからです。 なぜ…

数年前まで服は着れればいいというスタンスだった私のスカートに対する唯一のこだわりは 「オールシーズン履けること」 でした。こだわりというよりケチだったからですが、冬物を夏履くのはちょっと厳しかったので、私のワードローブに並ぶのは夏物ばかりで…

ちゅうねん女にとって日に日に衰えていく肌の悩みは大きいものです。雑誌に載っている効果抜群の美容液とやらは３０ｇで３２４００円もして、貧乏派遣ＯＬには手が出ません。１ｇ１０８０円とは、金持ちしか美魔女にはなれないのだと思い知らされます。 そん…

アラサーちゃんという４コマ漫画で、主人公のアラサーちゃんがダイエットコークを注文しようとすると、一緒にいたボーイフレンドが 「ダイエットする必要ないじゃん、全然太っていないよ」 と言って、アラサーちゃんが心の中で （この年で食事制限なしでこの…

付録のランジェリーケースが欲しくて「美的」というメイク雑誌を買いました。結構いい付録がついているのにファッション雑誌に比べて安価なのは、化粧品の広告料金がすごいからでしょうか。 モデルのメイクは美しいですが、元がいいからです。間違っても、同…

約４か月ぶりの更新です。ずっと放置していたのには理由があります。別のブログには書きましたが、彼氏ができたため、興味が恋愛と美容に移ってしまったのです。そのことを書いてもいいのですが、このブログの趣旨に合わないのではないか、もっと発達障害者…

春になるにあたり、ワードローブを整理し、お気に入りの服だけをそろえ 「センスのないダサい私」 から卒業したくてこの本を買いました。 「人生がときめく片づけの魔法」 と同じで、この本の通りにしていると大変なことになるのですが、 「セルフイメージを…

この年末年始、部屋の中のゴミの山をかなり整理しました。ゴミが発生しない生活をしたいとつくづく考えました。 まず、利用しているネットサービスから毎月届くダイレクトメールを断りました。次に、銀行に出向いて投信積立の解約をしました。 投信積立とい…

大みそかはおごそかな気分になるものです。もう今年も終わりか、と考えつつ、気分は早くも来年に飛んでいます。 お正月に発表しようと、来年の目標を立てています。目標を立てる作業は楽しく、いつしか目標を立てることが目標になってしまいそうです。 年間…

通称難しい資格を目指し勉強中ですが、その講座の同級生の通称無職に 「落ち着いたら会いましょう」 メールをもらって２週間返信していません。返信すべきかどうか、大したことではないだけに、ささくれのように気になります。 無職と最初に会ったのは昨年の…

今年の１月２７日からフィットネスジムに通って約２ヶ月半になります。ダイエットが目的ではなかったのですが、記録によると２．２ｋｇやせました。 こう書くとそれなりに減量にも効果があったように見えますが、やっている間は何でこんなに減らないのか不思…

タイトル通り英会話スクールの体験レッスンに行ってきたのでここに記録します。ジムの時もそうでしたが、英会話の件も人に言うと 「英会話スクールに行っても上達しないよ」 「お金の無駄だよ」 と言われそうです。英会話スクールに週１〜２回行ったところで…

しつこいですが、朝活手帳を使い始めて２ヶ月弱、すっかり私の生活に定着してくれました。 メモ魔なのでフリースペースの少なさが不安でしたが、かえって自分の生活の見直しをするいい機会となりました。帰省準備など、定期的に発生する大プロジェクトは毎回…

朝活中の者です。平日は朝４時に起き、シャワーを浴び、７時まで資格の勉強をして７時３０〜４０分くらいまでに身じたくを済ませ、８時に会社に出かけます。 一見何の問題もなさそうですが、身じたくを終えてから出かけるまでに２０〜３０分のすき間がありま…

こういうタイトルにすると年末に大掃除をするという話のようですが、違います。大掃除はしない、という話です。理由は、寒いからです。窓とか開けられないし、コート着て掃除というのも間抜けだし、冬は大掃除には向いていません。もっとも大掃除などやった…

朝活手帳を使い始めて１ヶ月弱、平日のプライベート用として使う限りは、アフター５の予定がほとんどない私にはそれほど不便なものではありませんでした。 メインではなくサブの手帳として使う人が多いみたいですが、確かにこれ１冊で仕事の段取りからプライ…

ファッション誌を立ち読みしたら、「ふんわりチュニック＋パンツ」というスタイルがおばさんファッションの代表のように表現されていました。最新トレンドだと思っていた私にはショッキングな情報でした。 「チュニック おばさん」 で検索したら出るわ出るわ…

一昨日から咳が出るので耳鼻咽喉科に行ってきました。耳鼻咽喉科と耳鼻科は違う、と同僚に教えられたのは今週のことです。私は風邪の時も耳鼻咽喉科に行きます。風邪引くとたいてい鼻か喉に何らかの症状が出るし、近所に内科がないからです。 咳が出るだけだ…

来年の手帳を買いに行きました。私は１ページ２日の、毎年同じタイプの手帳を買うのですが、それを見つける前にこの手帳に惹かれてしまいました。 「朝活手帳２０１３」 平日は朝４時に起き、難しい資格の勉強をしている自分には合っているように思えました…