朝カフェ

　朝活中の者です。平日は朝４時に起き、シャワーを浴び、７時まで資格の勉強をして７時３０〜４０分くらいまでに身じたくを済ませ、８時に会社に出かけます。
　一見何の問題もなさそうですが、身じたくを終えてから出かけるまでに２０〜３０分のすき間があります。少し幅があるので、身じたくを７時３０分からにすると遅刻する恐れがあります。スケジュール管理が３０分単位でしかできない自分が悪いのですが、５分単位、１０分単位でのスケジュール管理は気ぜわしいです。
　ネットサーフィンでもしていれば簡単に過ぎ去る時間ですが、朝の２０〜３０分は貴重です。せっかく早起きしているからには有効に使いたいです。
　これまでこの時間を瞑想に使っていました。目を閉じ、いろいろなことを考えていました。しかしせっかく目が冴えていたのに、眠気が復活してしまいます。前は実際眠かったからそれでよかったのですが、最近は朝活にも慣れ、眠くはありません。
　という訳で、先週、恐る恐る朝カフェしてしまいました。朝カフェは朝活推進者の人もオススメしています。ひとり会議という言葉もあります。直面している問題を書き出し、どうなればいいか、どうすればいいかを考えるというものです。これをやってみようと思いました。
　身じたく終えたら家を出てしまい、ドトールでコーヒー飲みながらひとり会議してみました。環境を変えたことで、頭の中でゴチャゴチャしていたことが想像以上にまとまり、スッキリしました。
　毎日やるとしたら、一番安いコーヒーでも２００円、出勤日を月２０日として４０００円かかります。これを高いと見るか安いと見るかです。習い事を始めるよりはお手頃ですが、負担を感じない額ではありません。すーちゃんのように考えます。
「このお金を老後の貯金に回した方がいいのではないか、いや、将来のために今を犠牲にし過ぎていないか」
すーちゃんが習い事を始めて新しい世界を開いたように、私もやってみましょうか。本当は新聞でも読んだらちょうどいい時間なのですが、新聞とっていないのです。

１日１０分であらゆる問題がスッキリする「ひとり会議」の教科書 (Sanctuary books)

結婚しなくていいですか。―すーちゃんの明日