タイトルがちょっと嫌ですが、フィットネスジム通いを始めるにあたって、参考にするために購入しました。 目標を持つ 3ヶ月は続ける 週3回を目標とする などの心構えからジム選びのコツ、ジムとはどんな場所なのかなど、ジム初心者への情報がたっぷり掲載…
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